Смартфоны настолько прилипли к рукам, что сложно хотя бы временно с ними расстаться или пресечь соблазн «на минуточку» заглянуть в соцсети. А работать-то надо! Редакция «Афиши Daily» пошла на крайние меры: мы проверили, насколько эффективны сервисы, которые ограничивают доступ к определенным приложениям. И разделились во мнениях.
«Год назад мы с коллегами уже проводили эксперимент по сокращению экранного времени: тогда я выключила уведомления из соцсетей и мессенджеров, поставила ограничения на использование инстаграма* и твиттера. Это помогло реже брать руки в телефон, но мне все равно не часто удавалось долго фокусироваться на одной задаче.
Я уже пробовала пользоваться приложениями, работающими по методу Pomodoro (или «помидора»): 25 минут работы, 5 минут отдыха, и так по кругу. Это было эффективно, но недолго, надоедало уже через пару дней. На Focus Friend наткнулась случайно, и меня быстро влюбила в себя смешная фасолина на скринах. Это и есть главный персонаж, свой я назвала Бубликом. Сначала он появляется у вас в телефоне в пустой комнатке, неприкаянно маша ручками. Малыш умеет вязать, но для этого ему нужно сосредоточиться — не трогать телефон и не открывать приложения.
Время ограничения пользователь выбирает самостоятельно: от 5 до 120 минут. От этого зависит, сколько носков успеет связать пер… читать далее.
Обсуждение (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым!