Коротко о главном:
- Психолог из Ростова-на-Дону объяснила, как научиться отказывать.
- Приведены четыре фразы, которые помогут избежать вины.
- Советы важны для установления личных границ.
Ростовская психолог объяснила, почему многим трудно говорить «нет».
Специалист привела четыре эффективные фразы, которые помогут достойно отказаться от просьбы, не испытывая при этом вины.
Она отметила, что такие навыки имеют ключевое значение для личных границ и эмоционального комфорта.
Спасибо за советы, очень нужная информация!