В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с различными стимулами, большинство из них остаются незамеченными и не вызывают у нас никаких эмоций. Но у каждого человека есть стимулы-раздражители, которые способны спровоцировать бурную эмоциональную или поведенческую реакцию. В психологии такие раздражители называют триггерами.
Психотерапевты определяют психологический триггер как стимул, который активирует воспоминания о прошлых эмоционально значимых или травматических событиях, вызывая интенсивную психическую и/ или поведенческую реакцию. Часто такие реакции несоразмерны текущей ситуации и проявляются в виде тревоги, страха, гнева, печали, флешбэков и других дистрессовых симптомов. Понимание природы и механизмов действия триггеров, умение их распознавать и управлять эмоциями имеет важное значение для психологического благополучия человека1.Какие бывают триггерыКаждый человек индивидуален: имеет свои психологические особенности, историю жизни, опыт общения, поэтому и эмоциональные стимулы у каждого свои. Единой классификации триггеров в психологии на данный момент не разработано, тем не менее в работах разных авторов можно встретить систематизацию стимулов по источнику и характеру действия1,2.В зависимости от источника выделяют следующие виды триггеров1:сенсорные — звуки, запахи, визуальные образы;контексту… читать далее.
Теги: психика, Психология, эмоции
Обсуждение (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым!