Как обрести гармонию, научиться справляться со стрессом и укрепить ментальное здоровье? Один из способов — кундалини-йога.
Йога — духовная и физическая практика со множеством направлений. Сегодня мы расскажем о кундалини-йоге — течении, которое ориентируется не только на физические упражнения, но прежде всего на работу с мощной внутренней энергией.Что такое кундалини-йога?Кундалини-йога распространилась из Индии по всему миру. В своей основе течение относится к самым древним практикам. Цель этого направления — пробуждение энергии кундалини. Иначе ее называют жизненной энергией, а с санскрита название этой энергии переводится как «свернутая змея».Согласно воззрениям индийских мудрецов, кундалини представляет собой внутреннюю энергию, которая у каждого человека находится в основании позвоночника в виде спирали, свернутой в три с половиной оборота. В результате духовных практик энергия пробуждается и поднимается по позвоночнику, то есть по энергетическим каналам нади, которые пронизывают тонкое тело человека1.Современные принципы школы в 1968 году сформулировал Харбхаджан Сингх Пури, известный как Йоги Бхадж… читать далее.
Обсуждение (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым!