Анастасия Козлова, терапевт, которая переехала из Нижнего Новгорода в Сочи, уже третий год подряд наблюдает сезонные вспышки острых кишечных инфекций на юге России. Ее рекомендации могут быть полезны всем, кто планирует летний отпуск в Краснодарском крае или Абхазии.
Фото: Сочи 24
Смотрите Все Актуальные Новости.
Основными источниками кишечных инфекций являются грязные руки, продукты питания, морская вода и вода в бассейнах. Также опасность представляют блюда с нарушенными условиями хранения. Информацию опубликовал в своем Telegram-канале журналист Алексей Никонов.
Как уберечься от кишечных инфекций:
Не купайтесь во время шторма и 1-2 дня после обильных дождей или наводнений.
Избегайте глотания морской воды и воды из бассейна. Если это произошло случайно, примите сорбенты.
Мойте руки перед едой.
Мойте фрукты и овощи под проточной водой, не пробуйте на рынке немытые плоды.
Не покупайте еду на пляже.
Избегайте покупки домашнего вина на улице или на дегустациях.
Не заказывайте в кафе блюда с майонезом, такие как оливье, крабовый салат или мясо по-французски.
Симптомы кишечных инфекций включают тошноту, рвоту, головную боль и боль в животе, диарею и повышенную температуру тела. Если эти симптомы сохраняются более трех дней, необходимо обратиться к врачу.
«Если тошнит, то лучше самостоятельно вызвать рвоту, это снизит степень интоксикации. Из рациона исключаем острое, жареное, молочные продукты, фрукты, овощи, алкоголь. Не забываем, что кишечные инфекции заразны, если заболел кто-то из близких, начинайте профилактический прием сорбентов и лактобактерий», — сказала она.
Важно помнить, что в Абхазии нет круглосуточных аптек, поэтому обязательно берите с собой лекарства из дома. В дорожную аптечку включите сорбенты, спазмолитики, жаропонижающие и обезболивающие средства, кишечные антисептики, лактобактерии и противодиарейные препараты.
Обсуждение (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым!